梅と美容

梅で綺麗になりましょう

梅は優秀な健康食品であると同時に、美容食品でもあります。

是非、梅できれいになりましょう。


                                             管理人

梅の美容効果について

梅は優秀な健康食品であると同時に、美容食品でもあります。
梅をそのまま加工した食品には、梅と同様の効果があります
ので、コンビニなど身近な場所で入手して常に持ち歩けると、
手軽に取り入れられて良いでしょう。


干し梅やカリカリ梅など、鞄にそっと忍ばせて、ちょっとし
た時にお口に入れるようにすると、ストレス解消や疲労回復
に役立ってくれます。


女性の美容に大敵な「ストレス」「疲労」「冷え」「不眠」
「便秘」・・・。梅には、これらの改善効果がありますので、
是非積極的に摂取して美容に役立てたいところです。


*整腸作用*
健康なお肌のハリ、ツヤを維持することは女性にとって重要
なケアポイントだと思います。


梅には整腸効果がありますので、女性が悩みがちな便秘を解消
してくれます。便秘によって起こる吹き出物を防ぎ、更に新陳
代謝を促進する効果も期待出来る為、お肌の若返り効果も・・・。


肝機能低下の改善にも一役買ってくれるので、お肌のツヤを出
し、顔色も良くしてくれるでしょう。梅が多く持つクエン酸は
入浴剤に使用する人もいる程、美容に良いとされる成分です。


梅はまさにお腹からアンチエイジングを助けてくれる食品と
言えるでしょう。


*冷えの改善*
梅を加熱すると、血流を良くする成分が出て来ます。焼き梅
や調理過程で加熱された梅を摂ることで、血流が改善され冷
え性の症状を改善してくれる効果が得られます。


冷え性でお肌のトラブルを抱えがちな女性は、是非梅を加熱
して摂取してみましょう。


*ストレスや不眠症状の改善*
アルカリ性である梅には、気持ちを落ち着かせる精神安定剤
の効果もあります。


またイライラの原因になるカルシウムですが、日常生活では
つい不足しがちに・・・。梅に含まれるクエン酸には、カル
シウムの摂取を助ける効果があります。


ヨーグルトに梅ジャムをプラスしてみたり、梅エキスを摂る
ように心掛けてみたりなど、工夫して日々の生活に取り入れ
てみましょう。


ストレスを遠ざけることで、美容にも大きなプラスの効果が
期待出来るはずです。


梅を食べるだけでも、唾液が分泌されることによる美容効果
が得られます!唾液には、活性酵素の解毒作用や若返りホル
モンが多く含まれているんです。


梅は食べるだけでもアンチエイジングになってしまう、美容
食品なんですね。


「皮膚は内臓の鏡」と言われます。まず体内の調子を整え、
お肌に良い効果を反映していきましょう。


スポンサード リンク